Blog | Estilo de vida
✈️ ¿tenés ciudades/hogar?
Esta teoría se me ocurrió en la ruta, mientras volvía de una de mis escapadas a mardel. ¿A que me refiero con las ciudades - hogar? ciudades * a las que hayas ido muchas veces * que te hayan cambiado la vida * en las que estuviste mucho tiempo * o en las que hayas...
DINACHARYA – (rutinas del bien en sánscrito)
Conocí Ayurveda en el 2015, gracias a Sol Sananes, mi medica y mi gurú. Me cambió la vida y mi forma de relacionarme con el alimento, con el movimiento y con mis rutinas diarias. De hecho la palabra “rutina” siempre me pareció una mala palabra hasta ese momento. Para...
SANÉ LA RELACIÓN CON MI CUERPO, CUANDO PUDE SANAR MI RELACIÓN CON LA COMIDA
SANÉ LA RELACIÓN CON MI CUERPO, CUANDO PUDE SANAR MI RELACIÓN CON LA COMIDA No podía conectar como me veía y como me sentía. No podía verme como un ser holístico; integral. Toda mi adolescencia (y bastantes añitos después) quise ser más flaca. TODA. ¿Quién creció en...
Conectar con la felicidad
Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....
6 tips para una alimentación amorosa
Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto también es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en...
Dharamkot, el pueblo de ensueño en medio de los Himalayas al que llegué de casualidad
En 2019 viajé por segunda vez a India. Suelo viajar sin mucho plan, pero ese año realmente lo tenía bastante organizado (recomiendo viajar a India siempre con algo planeado). Mi idea era conocer Rishikesh (“la capital del yoga”, la cual no terminó de enamorarme para...
Transformo el miedo en poder
Ravi Shankar dice “Si tus deseos van cambiando, estarás creciendo; de lo contrario, estarás estancado". En esa ando, re calibrando (me). Volviendo a conectar con mis deseos y con mi energía creativa. Creo que no existe un poder más fuerte que el de transformar,...
Qué de moda se puso el «soltar»
Que de moda se pusó el “soltar”. Y cuántos años nos dijeron que teníamos que agarrar fuerte lo que teníamos (casa, trabajo, marido, cuerpo). No podemos pasarnos la vida soltando todo, tampoco aferrándonos a lo que ya no suma. Esta semana durante mi práctica, me di...
GYM vs SHALA
– Y mi experiencia de volver a un gimnasio después de más de 9 años - En mi “otra vida” iba al gimnasio bastante seguido. Nunca fue mi lugar favorito, pero hice máquinas (cuando jugaba hockey en Muni) y “clases” en las épocas que quería “estar más flaca” o me...
Mi cajita de herramientas del bien
¿Protegés tu energía? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué situaciones te drenan? ¿y qué personas? ¿lugares? ¿comidas? ¿actividades? ¿Con qué pensamientos te machacás la cabeza? Esto también nos saca energía. ▹ muchas veces somos nosotrxs mismxs quienes drenamos...
¿Dónde estoy?
Mar del Plata, Argentina.
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