Sep 19, 2022 | Estilo de vida
Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....
Sep 19, 2022 | Estilo de vida, Recetas, Veganismo
Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto también es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en...
Ago 10, 2022 | Estilo de vida, Viajes
En 2019 viajé por segunda vez a India. Suelo viajar sin mucho plan, pero ese año realmente lo tenía bastante organizado (recomiendo viajar a India siempre con algo planeado). Mi idea era conocer Rishikesh (“la capital del yoga”, la cual no terminó de enamorarme para...
Ago 7, 2022 | Destacadas, Estilo de vida
Ravi Shankar dice “Si tus deseos van cambiando, estarás creciendo; de lo contrario, estarás estancado». En esa ando, re calibrando (me). Volviendo a conectar con mis deseos y con mi energía creativa. Creo que no existe un poder más fuerte que el de transformar,...
Jun 10, 2022 | Estilo de vida, Yoga
Que de moda se pusó el “soltar”. Y cuántos años nos dijeron que teníamos que agarrar fuerte lo que teníamos (casa, trabajo, marido, cuerpo). No podemos pasarnos la vida soltando todo, tampoco aferrándonos a lo que ya no suma. Esta semana durante mi práctica, me di...
May 20, 2022 | Estilo de vida, Yoga
– Y mi experiencia de volver a un gimnasio después de más de 9 años – En mi “otra vida” iba al gimnasio bastante seguido. Nunca fue mi lugar favorito, pero hice máquinas (cuando jugaba hockey en Muni) y “clases” en las épocas que quería “estar más flaca” o me...
