✈️ ¿tenés ciudades/hogar?

✈️ ¿tenés ciudades/hogar?

Esta teoría se me ocurrió en la ruta, mientras volvía de una de mis escapadas a mardel. ¿A que me refiero con las ciudades – hogar? ciudades * a las que hayas ido muchas veces * que te hayan cambiado la vida * en las que estuviste mucho tiempo * o en las que...
Conectar con la felicidad

Conectar con la felicidad

Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....
6 tips para una alimentación amorosa

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Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto también es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en...