Práctica diaria & humildad

Práctica diaria & humildad

Cada día pueden aparecer muchísimas cosas que no podemos controlar, tener una práctica regular nos permite tener algo seguro donde anclarnos diariamente.  Yo practico (y comparto) ashtanga yoga, donde uno de los ejes de la práctica es repetir la secuencia de asanas...
Lesiones en Ashtanga yoga

Lesiones en Ashtanga yoga

“Cuando estamos lesionadxs logramos ver nuestro apego a la capacidad de realizar la practica o ciertas posturas de una manera determinada, y vivenciamos como ese apego nos perjudica. Descubrimos entonces que una parte de la lección, habla sobre el desapego a hacer la...
Aprender de grandes

Aprender de grandes

“El aprendizaje es el proceso a través del cual se modifican y adquieren habilidades, destrezas, conocimientos, conductas y valores.​ Esto como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación” – Wikipedia. Siento que podemos...
Yoga: Hacé de tu práctica, un ritual

Yoga: Hacé de tu práctica, un ritual

La primera vez que escuché esto, fue en una práctica con Lucía Andrade, no lo entendí mucho. Obviamente lo primero que vemos y que sentimos es nuestro cuerpo físico. Pero tomé nota, practiqué, practiqué mucho. Practiqué con ganas, sin ganas, feliz y triste. Ligera y...
Aprender a habitar la incomodidad

Aprender a habitar la incomodidad

Hace dos meses decidí irme de Capital para mudarme a Mar del Plata. ¿Por qué? Porque amo el mar. Porque nada me ataba. Básicamente fue intuición, no puedo decir mucho más. Hace un mes me mudé. Ese día me desperté con este pensamiento: ¿Porqué me estoy yendo, si estoy...