Te comparto mi mundo
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GYM vs SHALA
– Y mi experiencia de volver a un gimnasio después de más de 9 años - En mi “otra vida” iba al gimnasio bastante seguido. Nunca fue mi lugar favorito, pero hice máquinas (cuando jugaba hockey en Muni) y “clases” en las épocas que quería “estar más flaca” o me...
¿No estás en tu mejor momento físico?
– ni en uno bueno - ni medio – ni regular. Hace días (o más bien semanas) que no me siento bien físicamente. Ni bien ni mas o menos. Me duele todo básicamente. Rodillas, isquios, antebrazo, y ahora las costillas. Internamente sé, que en algún momento voy a volver a...
Mi cajita de herramientas del bien
¿Protegés tu energía? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué situaciones te drenan? ¿y qué personas? ¿lugares? ¿comidas? ¿actividades? ¿Con qué pensamientos te machacás la cabeza? Esto también nos saca energía. ▹ muchas veces somos nosotrxs mismxs quienes drenamos...
¿Fluir o remarla? Spoiler alert: no tengo respuestas.
Días después de mi cumple, hice mi revolución solar, como cada año con la hermosa Ana Marletta. Entre tantas cosas, lo que más resonó era que sería un año muy “capricorniano”. ¿Qué es eso? Logros sí. Pero a cambio de trabajo duro. OK, me pareció lógico. A casi un mes...
Mis 5 airport tips
O CÓMO DISFRUTAR LOS AEROPUERTOS Y LLEGAR DE LA MEJOR MANERA POSIBLE A DESTINO Si estás viajando por placer: AGRADECÉ. No somos tantos lxs afortunadxs de poder viajar en estos tiempos. Ya sean problemas económicos, sociales, o por pandemia, viajar no está fácil. Si...
Práctica diaria & humildad
Cada día pueden aparecer muchísimas cosas que no podemos controlar, tener una práctica regular nos permite tener algo seguro donde anclarnos diariamente. Yo practico (y comparto) ashtanga yoga, donde uno de los ejes de la práctica es repetir la secuencia de asanas...
Lesiones en Ashtanga yoga
“Cuando estamos lesionadxs logramos ver nuestro apego a la capacidad de realizar la practica o ciertas posturas de una manera determinada, y vivenciamos como ese apego nos perjudica. Descubrimos entonces que una parte de la lección, habla sobre el desapego a hacer la...
Aprender de grandes
“El aprendizaje es el proceso a través del cual se modifican y adquieren habilidades, destrezas, conocimientos, conductas y valores. Esto como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación” – Wikipedia. Siento que podemos...
Yoga: Hacé de tu práctica, un ritual
La primera vez que escuché esto, fue en una práctica con Lucía Andrade, no lo entendí mucho. Obviamente lo primero que vemos y que sentimos es nuestro cuerpo físico. Pero tomé nota, practiqué, practiqué mucho. Practiqué con ganas, sin ganas, feliz y triste. Ligera y...
Aprender a habitar la incomodidad
Hace dos meses decidí irme de Capital para mudarme a Mar del Plata. ¿Por qué? Porque amo el mar. Porque nada me ataba. Básicamente fue intuición, no puedo decir mucho más. Hace un mes me mudé. Ese día me desperté con este pensamiento: ¿Porqué me estoy yendo, si estoy...