Te comparto mi mundo

DINACHARYA – (rutinas del bien en sánscrito)

Conocí Ayurveda en el 2015, gracias a Sol Sananes, mi medica y mi gurú. Me cambió la vida y mi forma de relacionarme con el alimento, con el movimiento y con mis rutinas diarias. De hecho la palabra “rutina” siempre me pareció una mala palabra hasta ese momento. Para...

Transformo el miedo en poder

Ravi Shankar dice “Si tus deseos van cambiando, estarás creciendo; de lo contrario, estarás estancado". En esa ando, re calibrando (me). Volviendo a conectar con mis deseos y con mi energía creativa. Creo que no existe un poder más fuerte que el de transformar,...

Lesiones en Ashtanga yoga

“Cuando estamos lesionadxs logramos ver nuestro apego a la capacidad de realizar la practica o ciertas posturas de una manera determinada, y vivenciamos como ese apego nos perjudica. Descubrimos entonces que una parte de la lección, habla sobre el desapego a hacer la...

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✈️ ¿tenés ciudades/hogar?

✈️ ¿tenés ciudades/hogar?

Esta teoría se me ocurrió en la ruta, mientras volvía de una de mis escapadas a mardel. ¿A que me refiero con las ciudades - hogar? ciudades * a las que hayas ido muchas veces * que te hayan cambiado la vida * en las que estuviste mucho tiempo * o en las que hayas...

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Bharadvajasana – ashtanga yoga

Bharadvajasana – ashtanga yoga

me parece que puede resultar interesante hablar de algunas posturas, asi que además de escribir sobre distintos temas, voy a sumar algo de datita sobre (probablemente) las que mas me gustan y/o más me desafian (pues objetividad, nunca) – Si bien es una postura de la...

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¿QUÉ SON LOS MUDRAS? ¿PARA QUE SIRVEN?

¿QUÉ SON LOS MUDRAS? ¿PARA QUE SIRVEN?

Creo que no somos pocos, quienes aún teniendo una práctica de yoga estable, no tenemos mucha idea de que son los mudras o para que sirven. Quizás los viste en fotos o en algún estudiante del shala pero nunca los practicaste. Si estás en este grupo, espero que este...

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Conectar con la felicidad

Conectar con la felicidad

Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....

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Transformo el miedo en poder

Transformo el miedo en poder

Ravi Shankar dice “Si tus deseos van cambiando, estarás creciendo; de lo contrario, estarás estancado". En esa ando, re calibrando (me). Volviendo a conectar con mis deseos y con mi energía creativa. Creo que no existe un poder más fuerte que el de transformar,...

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Qué de moda se puso el «soltar»

Qué de moda se puso el «soltar»

Que de moda se pusó el “soltar”. Y cuántos años nos dijeron que teníamos que agarrar fuerte lo que teníamos (casa, trabajo, marido, cuerpo). No podemos pasarnos la vida soltando todo, tampoco aferrándonos a lo que ya no suma. Esta semana durante mi práctica, me di...

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